Aanbod

Hoe aanmelden? 

Aanmelden kan enkel door een aanmeldingse-mail te sturen naar riet.vandyck@outlook.be met een korte beschrijving van je klacht en hulpvraag. Gebruik het contactformulier op de website enkel voor het opvragen van praktische informatie en niet voor het delen van je persoonlijke informatie. Je kan je niet aanmelden via het contactformulier.

​

Welke vorm?

Onderweg zijn met jezelf kan vele vormen aannemen.

Soms is dat een individueel traject, in de praktijk of buiten in de natuur. 

​Soms vraagt therapie meer dan praten alleen. In het kader van gedragstherapie, en meer specifiek bij angst- of dwangklachten, kan het zinvol zijn om samen op verplaatsing te oefenen in situaties die spanning oproepen of vermeden worden. Dit wordt ook wel exposure in vivo genoemd: stap voor stap leren omgaan met contexten die als moeilijk ervaren worden, met als doel het vermijden te doorbreken, nieuwe associaties te leren, zelfvertrouwen op te bouwen en nieuw gedrag te ontwikkelen. Indien dit zinvol voor jou zou kunnen zijn, bespreken we dit en nemen we dit zorgvuldig op in het behandelplan. 

​

Soms is er kracht in samen oefenen, groeien en delen in een groepstraining. 

​​

Voor wie?​​

In mijn praktijk begeleid ik jongvolwassenen (vanaf 18 jaar) en volwassenen die zich overweldigd voelen, vastlopen in patronen of zoekend zijn in wie ze zijn en wat ze nodig hebben. Soms is er een duidelijke aanleiding, soms vooral een gevoel van innerlijke spanning of uitputting. Wat jou ook brengt, we gaan samen op pad vanuit jouw eigen ritme en verhaal.

 

Mijn expertise ligt vooral in het werken met angst, dwang, perfectionisme, traumatische ervaringen, en de onderliggende lagen van schuld, schaamte of zelfkritiek die vaak met die thema’s verweven zijn. Daarnaast heb ik een groeiende interesse in vragen rond rouw, identiteit, sociale verbondenheid en het ontwikkelen van een milder, steviger zelfbeeld.

 

Ik werk graag met mensen die zich verantwoordelijk voelen voor ‘te veel’, moeite hebben met loslaten of grenzen aangeven, en verlangen naar meer ruimte en richting. Ook mensen die lang hebben ‘volgehouden’ en nu het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn geraakt, vinden hier vaak herkenning en ondersteuning.

 

Wanneer er sprake is van ernstige of complexe problematieken, zoals acute crisissen of zware ontregeling, verkies ik dat de begeleiding gebeurt binnen een multidisciplinair team. Indien nodig denk ik daarin graag mee.

​

In ontwikkeling

Naast individuele gedragstherapie heeft Kompas de ambitie om stilaan verder  te groeien in de richting van groepsgerichte begeleiding en buitenactiviteiten. 

In de toekomst zullen er ook groepstrainingen, yogasessies in open lucht, en meerdaagse wandelweekends plaatsvinden. 

Allemaal met als doel om ruimte te creëren voor beweging, verbinding met waarden en groei - in jezelf en in contact met de omgeving.

​Heb je hier interesse in? Laat je zeker horen! Je kan altijd vrijblijvend een e-mail of bericht sturen om meer info te verkrijgen of om jezelf op de geïnteresseerde deelnemerslijst te laten plaatsen. Voor sommige activiteiten is er namelijk een minimaal aantal deelnemers nodig om van start te kunnen gaan.

Houd zeker deze website in de gaten of volg @KompasOutdoor__ op Instagram om op de hoogte te blijven van nieuwe initiatieven, data en inschrijfmogelijkheden.

​